巴特曼写的《水是最好的药》是本好书，通篇只有一个很简单的主题：要多喝水。其中有句话使我感触很深：“你没有病，你只是渴了。”相似的一句说：“你没有饿，你只是渴了。”

很多令人疑惑的事，在这句话里解开谜团。比如，一个人的血压有些高，他焦虑之余，想了很多法子，均不见明显的效果。后来，他生活习惯改了，血压却低下来了，一点也不高。解决问题的关键在于：他有了喝水的习惯。喝水了，血液就被稀释了，血压就低了，多么简单的事。可是太多的人不明白，瞎折腾着，以致最终真的得了恶病。这是多么的令人遗憾！

人为什么会渴了没有知觉？这原是进化过程中造成的缺陷。人的生命的进化历程，始终存在缺乏食品的问题，因为亲近自然，缺水的问题却很少。这就造成人体的机能偏向于对有机食品的摄取，而疏于对水的摄取。这样，人看见食物就自然产生占有、吞食的欲望，至于身体有了轻度的缺水问题却没有明显的感觉。甚至，有时人只是渴了，生理的欲望却是饿感。这个世界为什么有太多的胖子？这个道理大家应该明白了吧？

人身上脏了，自然想通过洗澡的方式洁净自己。可是怎么洗，也洗不到身体内部去。许多人异想天开，幻想有朝一日可以把自身内部的器官洗个干干净净。实现这个幻想的人一个都没有。其实，一个人要想把自己的体内洗干净，还真有一个行之有效的办法，就是——喝水。体内不断补充干净的水，许多的赃物、毒素都随尿走了，这不是有效的给人体内部洗澡的办法？不要过于相信自己的感觉，等到有了明显的渴感才喝水可不行，道理前面已经讲了。

人的思想也是这样，很多的时候，人有了纠结的情绪，怎么也说不出究其竟的道理，苦难的人会长夜无眠，会百思不得其解，甚至陷入不可自拔的泥沼。

其实，最好的疗法是存在的，这个时候，人需要的是让思想喝点水。只是，明白这个道理的人很少，明白道理还能按道理行事的人就更少了。

有的人会赚钱，随着钱赚得越来越多，欲望也越来越大，到底终生没有消停过，一旦生命到了终结的时候，才幡然醒悟，这个时候，谁要是卖副后悔药给他，他会不惜重金的。

有些人毕生在追求着某种精神，为自己创造某种尊严。事业是有了不少的成功，烦恼却越来越多，他怎么也搞不清楚这个世界反对他、嘲笑他、攻击他、误解他的人怎么会这么多？他拼命反击，事情却越弄越乱。他痛苦地叹息：道路究竟在何方？

一个人和他人交流时，最想干的事是想让人家看到自己的成果，得到别人的肯定和称赞。但愿望实现的时候不会很多，事与愿违的时候，人就会有委屈。人宣泄情感的时候，喜欢说：我这个人……这种话在潜意识里美化自己、肯定自己、拯救自己。可是这种行为对他人是无效的，甚至是有负面效应的。

其实，所有这些症状，指向的是人的思想渴了，该喝水了。

水是无色、无味、无能量的。犹如人的思想的无私境界。人的本质是自私的，但人生活在社会中，逐渐懂得让自私心放纵不但不能保护好自身，反而会把自身陷入泥沼。人应学会以服务他人的方式来服务自己，要想自己得到巨大的成功或获得大而久远的幸福，唯一有效的办法是以人为己，公而忘私，在很大幅度内把自己忘了，把自我的意识淡化。这样的做法，犹如给自我的情感中加入大量的白水，当白水被吸收的时候，所有的毛病都没了。

有意思的是，人想做的事，差不多都有物极必反的表现，比如贪财、贪色、贪吃……唯独喝水这事却不嫌多，这世上还没有听说过喝水太多而出问题的。

这也好比人的思想，多喝无私的白水，只有好处，没有坏处。

“你没有病，你只是渴了。”

-全文完-