也谈文化养老

蒲宇伦

斗转星移，岁月悠悠，时不待我，转眼已退休十三个年头。退休意味着进入老年，其实是人生第二青春的开始，卸下了工作的重担，减少了人际的烦恼，获得了自由自在的时间和空间。晚年生活怎样过的有意义？如何做到老有所学，老有所为，老有所乐？在践行中体会最深的是文化养生，文化养心，文化养老，丰富的文化生活，方可提升人的精神境界，促进人的心态平衡，润生心灵的喜悦。

文化养老体会之一；融入社会，服务群体，奉献余热

退而不休，新千年伊始，组建了上百名退休教师参加的协会，开展丰富多彩的文化娱乐，体育健身，参观旅游，编写杏坛回忆录等等有益于退休教师身心健康的活动，为他们服务，自己也享受到了快乐。还参加了《诗书画苑》，《老科协》等老年社会团体为大家服务，虽然都是尽义务，作奉献，自以为是老年工作的一部分，是在为天下儿女尽孝，为世间父母分忧，为党和政府解难。这样想，这样做，心里快活，思想境界提升了。

文化养老体会之二；老有所学，学有所用，用有所获

学习中国古老的奇书，《周易》受益匪浅。阴阳，太极，八卦这些神秘的学问，在东方古老的国度流传了几千年，包含着极其平凡而又深奥莫测的哲理。越学越有兴趣，对于天人合一，以不变应万变，命和命运，宇宙，生命的奥秘等等都有了新的认识，新的境界，新的收获。重读老子的道德经，孔子的《春秋》《中庸》等中国传统经典，对于提升精神境界颇有帮助。当然，畧之一点即可，要学经通，则非一日之功。

学习现代信息网络知识，能掌握上网技术，古稀开始上网，在网络空间建立了与外界交流的平台，先后在腾讯，新浪，凤凰等大型网站上开通了自己的博客空间，可以自由自在地在这些空间里发表自己的博文，玩博，已成为晚年文化生活不可缺少的一个组成部分，能够互动，能够与更多的网友交流，这是一件非常快乐和有趣的事。还在民间论坛《草根兴文》担任了《香山艺苑》的版主，三年时间里发帖两千多条，为弘扬传统文化，繁荣本土文化做出了贡献。建立终身学习的新理念，会帮助老年人提升精神境界，益寿延年！

学习摄影技术增加快乐天地，近几年对摄影感兴趣，购买了带专业性的照相机，对身边发生的大事，　对家乡的山山水水　对蓝天白云都感兴趣，都是我寻找真善美图景的目标。摄影给自己的文化生活带来了很多乐趣，同时自己的摄影作品传到网上，传到个人空间里，与网友交流，分享快乐。几年来传到网上的照片有上万张，真是其乐无穷啊！

活到老学到老，一生一世学不了。这个了，是没完没了的意思，是学无止境的意思，学习是文化养生之基，学习是增智延寿之本，学习，学习，再学习，应成为老年人的座右铭。

文化养老体会之三；老有所为，老有所乐　乐为结合

为者，作为也，老了还要能量，还有余热，还可以为人民，为家乡的建设与发展做点事。退休后在县政协期间，调查了解民意，通过提案建言献策，通过考察参政议政，为文史撰写文章；在老科协教育学组，利用过去在教育界的人际资源，通过调研，撰写调研报告，为教育的改革发展建言献策，为与位并存，为，表明自己还有价值。这些活动其实也包含着乐，心情舒畅，受到尊重，获得快乐。

文化养老体会之四；写作编辑，创造精神产品。

写文章是个体的艰辛劳动，用语言文字表达自己的思想观点，文艺小品也好，感悟杂谈也好，追忆往事也好，直击时弊也好，只有是积极的，有真情实感的文章，都会引起他人的共鸣，发表在报刊或博客里，与更多的朋友交流，也是一种思想一种精神的传播。我把写文章作为文化养生的重要内容，在网上的博客和文学网站上，发表了百多篇短文，在《红袖》和《烟雨》里建立了个人原创专集，同时编辑出版了《脚印》《人学初探》，《文革词汇百条》《蒲草集》等集子，与朋友交流，也是一种文化的传播；乐于帮助社团和朋友编辑出版诗词文集。虽然，水平有限，但作为一种文化现象，也是在对社会对时代奉献一种精神的产品；我们每一个公民都享有发表文章，言论出版的自由，编辑出版一本书，总结自己的一生，是一件多么有趣的事，我们为什么不充分享受这种权利和自由呢！

最后我想作为有文化的老年朋友，我们为之共勉的是不要亏待自己，要充满信心，享受阳光，感受幸福，用文化滋润枯老的心灵，让余热生发出璀璨之光！

-全文完-